
Under treningene brukes de japanske navnene på teknikkene. Dette er en del av den internasjonale karatekulturen og gjør at utøvere fra hele verden kan trene med samme terminologi.
Nedenfor finner du de vanligste teknikkene du vil lære på trening.
| Japansk | Norsk |
|---|---|
| Choku Zuki | Rett slag |
| Oi Zuki | Fremre slag |
| Gyaku Zuki | Omvendt slag |
| Kizami Zuki | Fremre stikk |
| Tate Zuki | Loddrett slag |
| Ura Zuki | Kort oppadgående slag |
| Morote Zuki | Dobbelt slag |
| Japansk | Norsk |
|---|---|
| Gedan Barai | Lav blokkering |
| Age Uke | Høy blokkering |
| Soto Uke | Blokkering fra utsiden |
| Uchi Uke | Blokkering fra innsiden |
| Shuto Uke | Håndkantblokkering |
| Morote Uke | Forsterket blokkering |
| Juji Uke | Kryssblokkering |
| Japansk | Norsk |
|---|---|
| Mae Geri | Frontspark |
| Mawashi Geri | Rundspark |
| Yoko Geri Keage | Sidespark (snapp) |
| Yoko Geri Kekomi | Sidepresspark |
| Ushiro Geri | Bakspark |
| Mikazuki Geri | Halvmånespark |
| Fumikomi | Tråkkespark |
| Japansk | Norsk |
|---|---|
| Heisoku Dachi | Samlet fotstilling |
| Musubi Dachi | Åpen hilstilling |
| Heiko Dachi | Parallellstilling |
| Zenkutsu Dachi | Fremoverstilling |
| Kokutsu Dachi | Bakoverstilling |
| Kiba Dachi | Ridestilling |
| Neko Ashi Dachi | Kattestilling |
| Fudo Dachi | Kampstilling |
| Hangetsu Dachi | Halvmånestilling |
Du trenger ikke å kunne alle de japanske navnene fra første trening. Instruktørene hjelper deg underveis, og etter hvert blir navnene en naturlig del av treningen. Med jevn trening vil både teknikkene og terminologien komme av seg selv.
Vi er stolte av å samarbeide med SMAI Karate Norge som vår hovedleverandør av alt karateutstyr – både til WKF-godkjente konkurranser og til vår Shotokan-stilart (JSKA).
SMAI leverer utstyr med høy kvalitet og presisjon som oppfyller kravene til både trening og konkurranse. Deres produkter er testet og brukt av karateutøvere over hele verden, og vi er trygge på at våre medlemmer får det beste utstyret på markedet.
Takk til SMAI for et solid samarbeid og for at dere støtter norsk karate på alle nivåer.