En kata er et sett av karate-teknikker i en bestemt rekkefølge og rytme, hvor ideen er at man slåss mot imaginære motstandere. Kata er ikke en oppvisning eller demonstrasjon, men en trening i kamp-teknikker for den enkelte. Under treningen vil sensei forklare bunkai for de ulike trinnene, dette er en forklaring på hvordan steget er ment å beskytte mot, eller angripe, motstanderen.
Det er to kiai-punkter i hver kata, de stedene i kataen hvor man fokuserer all energi med et "kamp-rop".
Det finnes 26 ulike kataer i Shotokan karate, hvor de fem Heian kataene er de grunnleggende for beltene hvitt til blått. "Heian" betyr "fredelig sinn" (peaceful mind).
Vi er stolte av å samarbeide med SMAI Karate Norge som vår hovedleverandør av alt karateutstyr – både til WKF-godkjente konkurranser og til vår Shotokan-stilart (JSKA).
SMAI leverer utstyr med høy kvalitet og presisjon som oppfyller kravene til både trening og konkurranse. Deres produkter er testet og brukt av karateutøvere over hele verden, og vi er trygge på at våre medlemmer får det beste utstyret på markedet.
Takk til SMAI for et solid samarbeid og for at dere støtter norsk karate på alle nivåer.